Tijdens mijn consulten bij Ananda laat ik je kennismaken met EFT – Emotional Freedom Techniques, ook wel ‘tapping’ genoemd.

EFT is een zachte methode die elementen combineert uit acupunctuur (maar dan zonder naalden) en moderne psychologie. Door met je vingers te kloppen op bepaalde acupunctuurpunten terwijl je aandacht geeft aan wat je voelt, kan spanning in je systeem verminderen en ontstaat er meer rust in je lichaam.

Het ‘tappen’ op deze punten geeft je zenuwstelsel een signaal van veiligheid, waardoor het stresssysteem in je lichaam kan kalmeren. Spanning en emoties kunnen daardoor sneller zakken.

In de korte sessies bij Ananda werken we met hoe je je op dat moment voelt en welk gevoel je juist graag zou willen ervaren. Zeker wanneer we ook aandacht geven aan waar je iets in je lichaam voelt, kan de energie weer gaan stromen. Dat geeft vaak een heel fijn gevoel!

Bijvoorbeeld:
• van drukte in je hoofd naar een rustiger hoofd
• van spanning of stress naar ontspanning
• van een gevoel van overweldiging naar kalmte
• van zorgen naar meer vertrouwen
• van onzekerheid naar meer zekerheid
• een lichamelijke sensatie, zoals een gespannen nek of buik, laten ontspannen

Door samen te ‘tappen’ brengen we je systeem stap voor stap naar meer ontspanning. Veel mensen ervaren dit als een soort energetische reset: je voelt je rustiger, meer gegrond en weer dichter bij jezelf.

Je hoeft niets voor te bereiden! Je kunt gewoon komen zitten met hoe je je op dat moment voelt. Ik doe alles voor, je ‘tapt’ gewoon met me mee. Naast het directe effect van de sessie leer je meteen een praktische tool die je later ook zelf kunt gebruiken.

De sessies bij Ananda zijn bedoeld als korte kennismaking met EFT. We houden het licht en afgestemd op wat voor jou op dat moment prettig voelt. Ook als je hoofd vol zit of je je wat gestrest voelt, kan het juist heel fijn zijn om even te ‘tappen’.
Vaak doet een paar minuten ‘tappen’ om gewoon tot rust te komen wonderen!

Wil je dieper werken aan emoties, blokkades, pijn, overtuigingen of eerdere gebeurtenissen waar je last van hebt, dan ben je ook welkom voor langere sessies in mijn praktijk in Den Bosch (Hintham) of online via Zoom.

Hoi, ik ben Dana.

Ik ben EFT practitioner en transformatiecoach. In mijn werk ondersteun ik mensen in het loslaten van emoties, spanning en herinneringen die hen niet langer dienen. Zo kunnen ze meer rust in hun systeem ervaren en weer meer verbinding voelen met zichzelf. Daardoor ontstaat er ook weer ruimte om de dingen te doen waar ze blij van worden.

Wat mij zo raakt aan EFT is hoe zacht en tegelijk krachtig deze methode is. Door het lichaam mee te nemen in het proces kan er vaak verrassend snel verandering ontstaan. Dus die combinatie van het cognitieve, het lijfelijke en het energetische maakt EFT (wetenschappelijk bewezen) zo bijzonder effectief.

Ik werk met cliënten online via Zoom en in mijn praktijkruimte in Den Bosch (Hintham). Daarnaast vind ik het heel leuk om mensen bij Ananda op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met EFT.

Buiten mijn werk geniet ik van mijn gezin en van tijd in de natuur, muziek maken en bewegen, dingen die mij zelf ook helpen om in balans te blijven.

Je bent van harte welkom om EFT een keer te komen ervaren.