Leven in overvloed & liefde: 5 manieren om je hart te openen

Een open hart kan je veel brengen in deze wereld en je leven makkelijker en overvloediger maken. Hoe kun je je hart openen? In dit artikel lees je over de spirituele betekenis van het hart en het hartchakra en vind je 5 toegankelijke tips om je hart te openen.

Spirituele betekenis van het hart

Open je hart, volg je hart, een hart onder de riem steken; er zijn meer dan 44 spreekwoorden die over het hart gaan. Dat is niet zomaar: het hart wordt al lange tijd als bijzonder gezien. Dat is niet alleen omdat het een belangrijk orgaan is maar óók omdat het hart energetisch gezien belangrijk is. 

Het hart staat spiritueel gezien namelijk voor verbinding, liefde, natuur, overvloed, en compassie. Het staat symbool voor het centrum van bewustzijn, waarheid, innerlijke wijsheid en de wijsheid van het universum. Het wordt gezien als de plaats waar ziel en lichaam samenkomen voorbij het denken, oordeel en conditionering. Het hart wordt ook gezien als de poort naar je intuïtie.

Verder zit er een elektromagnetisch veld rondom je hart dat signalen uit je omgeving oppikt en ermee communiceert. Wanneer je met een open hart en hoge frequentie leeft, trekt dit veld als een magneet positieve ervaringen en mensen aan. 

Het hartchakra

Het hartchakra is verbonden aan het hart. Dit is het verbindende chakra tussen de onderste drie chakra’s en de bovenste drie. Lees alles wat je wilt weten over de 7 hoofdchakra’s in dit artikel. 

De onderste drie zijn de meer aardse en wereldse chakra’s en de bovenste zijn de spirituele en mentale chakra’s. Verbinding is dus niet alleen in liefde essentieel voor het hart, het hart vervult ook een centrale rol als verbindende schakel tussen de chakra’s. Wanneer er disbalans in het hartchakra is, is het lastig om je lichaam met je geest te verbinden en kun je last krijgen van de gevolgen hiervan. 

Een open hart

Een open hart en hartchakra is belangrijk als je een overvloedig en gelukkig leven wilt leiden. Het hart kan gesloten zijn door pijn uit het verleden, liefdesverdriet, trauma’s, een pestverleden, angsten, schaarste mentaliteit, onzekerheid en eenzaamheid. Maar je kunt zelf je hart openen op allerlei manieren. Al duizenden jaren zijn mensen in verschillende culturen namelijk al bezig geweest met het openen van het hart en er zijn meerdere dingen die je hiervoor kunt doen. 

5 makkelijke adviezen om je hart te openen

1. Cacao

Eén van de makkelijkste manieren om snel je hart te openen is het drinken van cacao. Biologische, ethisch geteelde én pure cacao welteverstaan. Cacao is ontzettend krachtig en werkt sterk op je hartchakra. Het is lastig uit te leggen als je dit magische drankje nog nooit geproefd hebt hoe het precies voelt wanneer je pure cacao gedronken hebt (in een bewuste setting). In dit artikel  lees je meer over cacao en de gezonde én magische voordelen van het drinken ervan. Het drinken van cacao is wel een tijdelijke oplossing om je hart te openen. Voor een écht langdurige oplossing kun je beter andere dingen proberen. 

2. Yoga

Yoga is bijvoorbeeld zo’n langdurig en duurzame weg naar een open hart. Het doen van yoga is een hartopenende bezigheid omdat het de geest en het lichaam met elkaar verbindt en je bewust maakt van je lichaam. 

Je kunt je yogamoment een extra hartopenend tintje geven door yogaposes te doen die je hart openen. Er zijn ontzettend veel zogenaamde hartopeners. Dit zijn bijvoorbeeld echte klassiekers:

- De puppy pose (Anahatasana betekent letterlijk pose voor het hartchakra)
- De vis
- Het bruggetje
- De sfinx
- De cobra
- De dolfijn
- De berg
- Downward facing dog

Op internet kun je opzoeken hoe je ze veilig doet en hoe ze eruit zien. Je kunt ook aan je yogadocent vragen om hartopenende poses aan de les toe te voegen. 

3. Rozenkwarts

Rozenkwarts is hèt klassieke kristal dat je kan helpen om je hart te openen. Het helpt je bij verzachting, opening en herstel van je hart op emotioneel èn energetisch niveau.

Rozenkwarts is geen snelle oplossing want het werkt zacht en geleidelijk. Het helpt om oude pijn, verdriet en emotionele verkramping los te laten zonder te forceren. Hierdoor ontstaat ruimte om je hart opnieuw te openen, vooral wanneer je hart zich uit zelfbescherming heeft gesloten door teleurstelling, afwijzing of verlies. Dit doet rozenkwarts door je te helpen om eerst van jezelf te houden en met jezelf te verbinden. 

Je kunt rozenkwarts op allerlei manieren gebruiken. Als ketting rond je nek dichtbij je hart is een snelle manier om je hart en hartchakra te ondersteunen. Als je een bh draagt kun je rozenkwarts daarin stoppen en het zo met je meedragen bij je hart. Het is ook fijn om rozenkwartsbrokken verspreid door je huis te leggen voor een liefdevolle sfeer in je huis. Rozenkwarts is ook één van de kristallen die je veilig bij baby’s in de buurt kunt hebben!

4. Altaar

Je hart openen is iets wat je elke dag met een bewuste keuze kunt doen en het is fijn om jezelf dagelijks hieraan te herinneren. Je kunt hiervoor een altaar creëren. Mooie items voor je hartopenende altaar zijn: orakelkaarten waarop een hart staat, rozenkwarts, olie voor het hartchakra, kristallen in de vormen van harten, deze ceremoniële kaars om je hart te openen en natuurlijk alles wat jij symbool vindt staan voor een open hart. Lees meer over het maken van een altaar in dit artikel. 

5. Geven & ontvangen

Naast verbinding en liefde hoort overvloed ook bij het hart en het hartchakra. Vrijgevigheid is een belangrijk onderdeel van een open hart. Als jouw hart openstaat is het makkelijker om te ontvangen. De catch is dat je zelf ook wat moet geven én geeft vanuit een open hart; niet geven omdat je iets terugverwacht maar geven omdat het goed voelt. 

Een belangrijk spiritueel inzicht is namelijk: alles wat je geeft, krijg je terug. Zo werkt het in de energetische en op materiële dimensie. Er is genoeg voor iedereen, wat je ook geleerd hebt. Als jij gelooft dat er genoeg is voor jou dan kun je makkelijker met een open hart geven én vervolgens ontvangen. 

Dit kun je op allerlei manieren toepassen. Een leuk experiment is het geven van complimenten. Geef een welgemeend compliment vanuit je hart aan wie je maar kunt. Wanneer je dit doet zonder dat je iets terugverwacht kun je merken dat je van allerlei mensen complimenten terugkrijgt op willekeurige momenten.

Wat ga jij doen om je hart te openen?