Ontdek de voordelen van koper

Wat is koper?

Koper is een sporenelement dat al eeuwenlang wordt gebruikt door de mensheid. Niet alleen als gereedschap of in sieraden; koper wordt ook voor de gezonde effecten op ons lichaam gebruikt. Je kent koper misschien alleen als een vast metaal maar het is ook een belangrijk mineraal voor ons lichaam. 

Koper is namelijk belangrijk voor:

• De opname van ijzer en vitamine c;
• De botten;
• Het bindweefsel (nagels, haar en andere weefsels);
• De kleur van het pigment van o.a. haar en huid;
• Het zenuwstelsel;
• De vorming van rode en witte bloedcellen;
• De zuurstofverspreiding in het lichaam;
• De energieproductie van cellen;
• Het immuunsysteem;
• De productie van (nor)adrenaline en dopamine;
• De oestrogeenproductie;
• De aanmaak van maagzuur.

Verder is koper ontstekingsremmend en werkt het als een antioxidant. 

Koper in ayurveda

Koper is belangrijk in de ayurvedische gezondheidsleer. De veda’s zijn oude teksten uit India; het zijn een soort richtlijnen voor het leven. De ayurveda is een verzameling teksten over holistische gezondheid is één van de oudste ter wereld.

Volgens de ayurveda brengt koper de dosha’s in balans. De dosha’s zijn drie energieën in het lichaam: Vata (lucht en ether, zenuwstelsel, ademhaling en beweging), Pitta (vuur, stofwisseling en lichaamstemperatuur) en Kapha (water, stevigheid en stabiliteit van het lichaam en vloeistofhuishouding). Het is ideaal als deze energieën in balans zijn. Toch hebben de meeste mensen één dominante dosha. Dit is onder andere te herkennen aan je persoonlijkheid en lichaamsbouw. 

Iemand met veel Vata heeft veel luchtenergie in zich want deze dosha is gekoppeld aan lucht en ether. De energie is verbonden aan het zenuwstelsel, de ademhaling en beweging. Iemand met veel Vata kan last hebben van een droge huid, onrust en het snel koud hebben. Koper is aardend en verwarmend en helpt mensen met veel Vata om beter te aarden, de onrust te kalmeren en het minder snel koud te hebben. 

Iemand met veel Pitta is een vurig typje aangezien Pitta de vuurenergie is. Deze energie helpt bij de stofwisseling en de lichaamstemperatuur. Iemand met veel Pitta heeft het snel warm, vaak last van ontstekingen en kan snel geïrriteerd zijn. Koper helpt de oververhitte Pitta-energie om te verkoelen.

Iemand met veel Kapha is goed geaard en kan wat traag zijn. Dit uit zich ook in de stofwisseling waardoor deze mensen snel aankomen, een trage stofwisseling hebben en te veel slijm kunnen produceren. Koper helpt deze dosha in balans te brengen door de traagheid en het zware gevoel energie te geven.  

Hoe gebruik je koper in het dagelijks leven?

Zoals je hebt gelezen is koper een essentieel mineraal voor ons lichaam. Een tekort aan koper komt niet vaak voor. Toch kan het soms handig zijn om koper tot je te nemen om de voorraad in je lichaam aan te vullen. Dit kun je onder andere doen door voeding met koper te consumeren, koperwater te drinken en sieraden met koper te dragen. Verder kun je koperen elementen in je huis toevoegen wat niet alleen mooi staat maar ook spirituele voordelen heeft én je kunt de praktische voordelen van koper inzetten voor je mondgezondheid.

1. Koperwater

Koperwater is een makkelijke manier om de gezondheidsvoordelen van koper binnen te krijgen in je lichaam.

Hoe maak je koperwater?

Vul jouw koperen fles of beker met water en laat deze 8 tot 12 uur staan. Je vult de fles of beker alleen met water: je kunt geen andere vloeistoffen in de koperen fles of beker doen en ook geen kruidenthee of water met fruit.

Koperwater is onder andere goed voor:

Je huid en haar: koper stimuleert de productie van collageen en elastine. 

Je immuunsysteem: witte bloedcellen worden onder andere gemaakt door koper.

Ontgiftingsprocessen: koper is een antioxidant. 

Je spijsvertering: koper kan de spijsvertering stimuleren. 

2. Koperen sieraden  

De huid is ons grootste orgaan en absorbeert stoffen. Koper kun je dus niet alleen via voeding of koperwater binnenkrijgen. Je kunt ook sieraden met koper dragen zodat het koper via de huid wordt opgenomen. Het dragen van koperen armbanden of ringen kan helpen om gewrichtspijn lokaal te verminderen omdat koper ontstekingsremmend is en de bloedsomloop stimuleert. Omdat koper antibacterieel is, kan het zo zijn dat het dragen van koperen sieraden bacteriële infecties op de huid voorkomt. 

3. Koperen elementen in huis 

Naast gezondheidsvoordelen heeft koper ook spirituele en energetische voordelen. Koper zorgt voor een goede energiegeleiding en door koperen items in je huis te plaatsen (zoals schalen of beelden), kun je de energiestroom in je huis verbeteren. Omdat koper een natuurlijk element is, is het beter voor de Feng shui of energiestroom in je huis dan bijvoorbeeld plastic. Het kan daarnaast helpen bij het verwijderen van negatieve energie en het versterken van positieve energie.

4. Koperen tongreiniger 

Koper kan je ook inzetten voor je mondgezondheid. Een koperen tongschraper is een belangrijk ayurvedisch item. Op je tong blijven zelfs na het tandenpoetsen allerlei schadelijke bacteriën en vuil achter. Dankzij een tongschraper kun je deze ongewenste gasten uit je mond verwijderen wat je gezondheid ten goede komt. Daarnaast zorgt dit voor een frissere adem. Een groot voordeel van een koperen tongschraper is dat koper van nature antibacterieel is: koper doodt bacteriën. Daardoor zijn koperen tongschrapers hygiënischer dan andere materialen. 

Belangrijk om te weten:

• Ben je allergisch voor metalen en/of koper? Gebruik dan geen koper.
  
  
• Laat het water niet langer dan 12 uur in een koperen fles of beker zitten. 
  
  
• Koperen flessen of bekers kun je niet in de vaatwasser doen. Doe koperen sieraden af onder de douche of tijdens het afwassen. 
  
  
• Neem niet meer dan 2 tot 3 glazen water uit je koperen fles of beker. Een overschot aan koper kan giftig zijn. Het kan leiden tot bijvoorbeeld: huidproblemen, bloedarmoede, hoofdpijn, haaruitval, vermoeidheid en meer. 
  
  
• Glanst het koper niet meer of wil je het goed reinigen? Gebruik dan een schijfje citroen met wat zout en spoel het koperen item daarna goed om. 
  
  
• Koper is gevoelig voor oxidatie dus mochten er (groene) vlekken opkomen dan is dat niet raar. Het is ook niet gevaarlijk of giftig dus je kunt gewoon je koperen item blijven gebruiken wanneer er vlekken op komen!

Welke dosha is bij jou dominant?