De kunst van niet-reageren – Rust vinden in je emoties

Hoe blijf je kalm wanneer iets tegenzit of de mening van anderen je bezighoudt? Deze Japanse bestseller laat je kennismaken met de kunst van niet-reageren. Met eenvoudige principes nodigt een monnik uit Tokio je uit om bewuster met je emoties om te gaan en minder automatisch te reageren op wat er om je heen gebeurt.

Het boek biedt inspiratie voor momenten waarop je piekert, teleurgesteld bent of je laat meeslepen door je gevoelens. Een toegankelijke gids voor iedereen die meer rust wil ervaren, zelfvertrouwen wil ontwikkelen en met aandacht wil reageren op de uitdagingen van het dagelijks leven.