Ontdek welke vorm van meditatie bij jou past

Mediteren hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met Rust in je hoofd van Rosalinda Weel ontdek je op een toegankelijke manier hoe je meditatie een plek kunt geven in je dagelijks leven. De prachtige illustraties van Ingrid Bockting maken de kaartenset extra fijn om erbij te pakken.

De kaarten laten je kennismaken met verschillende ontspannings- en meditatietechnieken, van mindfulness en ademmeditaties tot visualisaties en bewegingsmeditaties. Dankzij de laagdrempelige oefeningen kun je eenvoudig uitproberen wat bij jou past en bewust een rustmoment voor jezelf creëren, waar en wanneer je daar behoefte aan hebt.

Een inspirerende kaartenset voor iedereen die wil beginnen met mediteren of op zoek is naar nieuwe manieren om meer rust, kalmte en verbinding te ervaren.