Spiritueel leven - Meditatie voor elk moment

Voel je rustig en in balans met meditatie. Dankzij het complete programma in dit boek train je jezelf stap voor stap om je spanningen en emoties te kalmeren, je gedachten te controleren, je geest te openen en je leven een boost te geven. Dé anti-stress en feelgood-methode die altijd en overal beschikbaar is.

Mediteren kan een krachtig hulpmiddel zijn voor ontspanning

Mediteren kan een krachtig hulpmiddel zijn voor ontspanning, focus en zelfbewustzijn. Het integreren van meditatie in je dagelijks leven hoeft echter niet moeilijk te zijn. Hier zijn enkele praktische tips om meditatie eenvoudig en effectief in je routine op te nemen.

Auteur: Christiane Beauge

Aantal pagina's: 96