Meer aandacht, meer eenvoud: ontdek zen

Hoe kun je met meer aandacht leven en ruimte maken voor verstilling? Zenboeddhisme laat je kennismaken met de geschiedenis, filosofie en beoefening van zen. Het boek nodigt je uit om dit gedachtegoed te verkennen en in je eigen tempo een plek te geven in je dagelijks leven.
Je ontdekt de belangrijkste zenleringen en verdiept je in koans: vragen of uitspraken die je uitdagen om voorbij je vertrouwde manier van denken te kijken. Ook persoonlijke beoefening, spirituele begeleiding, chanten en leefregels komen aan bod.
Van de vroegste zenleringen tot dagelijkse toepassingen biedt dit boek een toegankelijke kennismaking met het zenboeddhisme. Voor wie nieuwsgierig is naar deze spirituele traditie of bewuster wil stilstaan bij de manier waarop je denkt, handelt en leeft.