Spirituele tips voor tijdens je zwangerschap
Geschreven door:
Lisa Ensing
Wil je zwanger worden of ben je zwanger? In dit artikel lees je spirituele tips voor tijdens de zwangerschap.
7 spirituele tips voor tijdens de zwangerschap
1. Neem veel rust en mediteer
Rust is niet alleen goed voor de gezondheid voor jou en je kindje, ook spiritueel gezien is rust belangrijk voor en tijdens je zwangerschap. Zo word je je meer bewust van subtiele energieën en signalen van je kindje.
Rust kun je creëren door letterlijk minder te doen. Je bent een klein mensje aan het maken wat een ontzettend bijzonder proces is en al productief genoeg is. Stress om andere dingen is eigenlijk een beetje zonde, wat is er nu belangrijker dan het leven dat in jouw buik groeit op dit moment?
Hoe kun je meer rust inbouwen? Mediteren is een mooie manier om te ontspannen en rust in te bouwen in je leven. Er zijn vele manieren om te mediteren, je leest erover in dit artikel. Je kunt ook tijd nemen om boeken te lezen, een rustgevende hobby op te pakken of gewoon lekker luieren op de bank.
2. Maak energetisch contact met je kind
Tijdens je zwangerschap kun je al contact maken met je kindje; op een energetische manier. Volgens veel spirituele stromingen neemt een baby namelijk al vóór de geboorte signalen en emoties van de moeder waar. Je kunt bewust een innerlijk gesprek met je baby aangaan, contact maken en boodschappen sturen. Dit kun je gedurende de dag doen maar ook tijdens je meditatie kun je proberen contact te maken met je kindje. Er zijn hier vele manieren voor.
Onderstaande oefeningen zijn twee technieken die je kunt toepassen om energetisch in contact komen met je baby:
Oefening: Diepe buikademhaling
- Ga in een comfortabele houding zitten of liggen.
- Plaats je handen zacht op je buik en adem diep in door je neus.
- Visualiseer dat elke ademhaling een warme, liefdevolle energie naar je baby stuurt.
- Adem langzaam uit en stel je voor dat je baby op jouw ritme meebeweegt.
- Herhaal dit 5-10 minuten.
Oefening: Intuïtieve communicatie
- Plaats je handen op je buik en sluit je ogen.
- Stel je voor dat je baby in een zachte gouden of roze gloed ligt.
- Denk of fluister liefdevolle woorden zoals: "Ik hou van je," "Je bent veilig," "Ik ben bij je." Je kunt natuurlijk ook je eigen zinnen bedenken.
- Stel je voor dat je baby antwoordt via een gevoel, een beeld of een gedachte.
- Schrijf eventuele indrukken op in een dagboek.
3. Journal je ervaringen
De indrukken, boodschappen en gevoelens die je tijdens de meditaties hebt doorgekregen kun je vervolgens opschrijven in een speciaal journal of opschrijfboekje. Het is sowieso fijn om bij te houden hoe de zwangerschap verloopt en hoe je je voelt. Er zijn hier veel opties voor. Je kunt speciale zwangerschapsboekjes gebruiken of bijvoorbeeld een speciaal godinnenjournal.
4. Gebruik kristallen
Je kunt meerdere kristallen gebruiken tijdens je zwangerschap of aan iemand geven die zwanger is of probeert te worden. Deze drie kristallen raden wij aan:
Maansteen
Maansteen wordt gekoppeld aan vrouwelijke energie en vruchtbaarheid. Het kan je cyclus in balans brengen. Het is daarnaast de belangrijkste steen rondom het ondersteunen van vruchtbaarheid, zwangerschap, bevalling en borstvoeding.
Agaat
Agaat is dé steen voor de verbinding tussen moeder en kind. Dit komt door de aardende, kalmerende en de enorm verbindende eigenschappen.
Rozenkwarts
Rozenkwarts is eigenlijk altijd goed. Het is een liefdevolle steen die harmonie brengt en zorgt voor liefde. Dit is een fijne steen om dichtbij je te hebben tijdens je zwangerschap of om in de babykamer te leggen.
5. Maak een altaar
Een rustgevende en zingevende bezigheid is het maken van een altaar ter ere van jezelf en je kind. Je kunt op dit altaar allerlei elementen leggen die bij zwangerschap en vrouwelijke energie passen. Denk bijvoorbeeld aan de bovengenoemde kristallen, Moeder aardebeeldjes, je journal, kleertjes voor je baby, engelenbeeldjes, maar je kunt natuurlijk ook helemaal zelf je altaar aanvullen met wat goed voelt voor jou. Lees meer over het maken van een altaar in dit artikel.
6. Zet spirituele items op de babykamer
Een artikel over spirituele tips voor tijdens de zwangerschap is natuurlijk niet compleet zonder tips voor spiritualiteit op de babykamer. Deze items zorgen voor een fijne energetische sfeer op de babykamer.
Rozenkwarts
Zoals eerder genoemd is rozenkwarts dé steen om in de babykamer te plaatsen. Deze liefdevolle steen zorgt voor een fijne sfeer in de babykamer.
Zoutlamp
Een zoutlamp is ook een item dat voor harmonie en een fijne sfeer zorgt in de babykamer. De oranje tinten die de lampen afgeven werken ontspannend. Daarnaast kunnen de lampen zelfs de lucht reinigen! Je leest er alles over in dit artikel.
Verder kun je denken aan engelenbeeldjes, Tibetaanse vlaggen, dromenvangers, mooie weergaves van de levensboom of de levensbloem, mooie houten opbergkistjes om kraamcadeautjes en kaarten in te bewaren en er zijn natuurlijk nog veel meer fijne, energetische artikelen om de energie in de babykamer te harmoniseren.
7. Breng je sacraal chakra in balans
Het sacraal chakra is hét chakra dat verbonden is met de zwangerschap. Dit chakra staat namelijk onder andere voor vrouwelijke energie en vruchtbaarheid. Creativiteit hoort ook bij dit chakra. Je kunt dit chakra in balans brengen door meer in je vrouwelijke energie en in de flow te leven. Dat betekent rust nemen, niet zoveel plannen, veel naar buiten gaan en je creativiteit uiten op een manier die bij jou past. Lees over het sacraal chakra en hoe je dit chakra in balans brengt in dit artikel.
Welke tips spreken jou aan?
