Leer je grenzen stellen met vertrouwen en respect

Grenzen stellen is belangrijk voor gezonde relaties, maar in de praktijk kan het lastig zijn om duidelijk aan te geven wat je wel en niet prettig vindt. In dit boek laat neuropsycholoog en bestsellerauteur Alba Cardalda zien hoe je op een assertieve én empathische manier je grenzen kunt communiceren, zonder daarbij de verbinding met de ander uit het oog te verliezen. Met praktische communicatiestrategieën en aandacht voor passende lichaamstaal leer je duidelijker aangeven wat je nodig hebt en wanneer iets te ver gaat. Een toegankelijk boek over grenzen stellen, assertiviteit en communicatie, voor sterkere relaties met anderen én met jezelf.