Rust in je hoofd journal

Een super mooi geïllustreerd dagboek dat geschreven werd door Amy Birch. Zij is coach die zich specialiseert in het doorbreken van ongezonde denkpatronen. Het staat vol met strategieën en leuke en toegankelijke denkoefeningen die je helpen om piekergedrag en angstgevoelens onder controle te krijgen. Dus als je er klaar voor bent om nieuwe en positieve gewoonten te verwelkomen in jouw leven is dit een journal voor jou. 

Eenvoudige strategieën om minder te piekeren

Er zijn verschillende eenvoudige strategieën die je kunnen helpen om minder te piekeren en je gedachten beter onder controle te houden. 

Auteur: Amy Birch

Aantal pagina's: 128