Spiritueel leven - Ayurveda voor elke dag

Voel je beter in je vel met ayurveda, de levensstijl die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest. Het geheim? Voedingsadvies aangepast aan jouw dosha, helende planten en kruiden, luisteren naar je lichaam en jezelf dagelijks liefdevolle aandacht geven.

Het bepalen van je dosha-type 

Het bepalen van je dosha-type is een waardevolle stap in het creëren van balans in je lichaam en geest. De drie dosha's—Vata, Pitta en Kapha—representeren verschillende combinaties van elementen en energieën die invloed hebben op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Hier is een gids om je te helpen je dosha-type te identificeren en tips voor het herstellen van de balans.