Nieuwjaarsrituelen: zo zet je intenties voor een geweldig 2026

Nieuw jaar, goede voornemens? Niet als je holistisch of spiritueel leeft. De winter is niet het moment voor goede voornemens maar wél het moment om alvast intenties te zetten. Wat zijn intenties en hoe activeer je ze? Je leest het in dit artikel. 

Goede voornemens, slecht moment?

Het jaar 2026 is net begonnen en dat betekent dat je misschien al wat goede voornemens hebt bedacht, gereflecteerd hebt over 2025 en bedacht wat je dit jaar wilt gaan doen. Misschien ben je wel hélemaal klaar met goede voornemens en heb je dit jaar besloten om geen dingen van jezelf te verwachten puur omdat het een nieuw jaar is. 

Mocht je dit laatste voelen dan ben je helemaal in lijn met je voorouders en de natuur. Goede voornemens en grote levensveranderingen werden ooit pas rond het begin van de lente gepland tijdens de lente equinox op 21 maart. De winter is geen geschikte tijd om iets nieuws te beginnen. De natuur doet dit immers ook niet. Tijdens de winter is de natuur in rust en is het in winterslaap. 

Dé tijd voor intenties

Wat wel slim en helemaal in lijn met de natuur is, is alvast zaaien voor de lente oftewel intenties zetten. De herfst en het begin van de winter zijn ideale momenten om aan introspectie te doen en te reflecteren op het afgelopen jaar. Tijdens de donkere dagen is het makkelijker om naar binnen te keren. De reflecties die je hebt opgedaan kun je tijdens het zetten van intenties goed gebruiken. 

Nu je de antwoorden van je ziel hebt gevonden is het tijd om deze antwoorden om te zetten naar zaadjes voor de toekomst. Meerdere gewassen worden immers in de winter al gepland: knoflook en tulpenbollen bijvoorbeeld. Wij gaan ook ons ‘gewas’ van 2026 zaaien dankzij intenties. 

Wat is een intentie?

Intenties zetten is een belangrijk onderdeel van manifesteren en je leven bewust inrichten. Je kunt het zien als een mini-spreuk die een resultaat in de toekomst vastzet; het is een soort verwachting naar het universum toe. Als je vol overtuiging een intentie zet dan zet dan geef je je lichaam en geest de opdracht om je zó te gedragen dat de intentie uitkomt. Vaak helpen je ziel en je gidsen hier ook nog bij. 

Schaduwwerk

Manifesteren en intenties zetten is niet iets bijzonders: we doen het de hele dag door, onbewust. Deze intenties kunnen gekleurd zijn door het verleden. Als je bijvoorbeeld door een trauma of een gebeurtenis in het verleden denkt dat je iets niet kunt, dan kun je per ongeluk onbewust de intentie zetten dat het gaat mislukken. 

De intentie creëert een verwachting en zorgt ervoor dat je je uiteindelijk zó gaat gedragen dat iets gaat mislukken. Het is daarom ontzettend belangrijk om schaduwwerk te doen en te onderzoeken wat er in jouw schaduw en onderbewuste leeft wat je leven op een vervelende manier kan beïnvloeden.

Mindset

Zelfvertrouwen en zelfliefde zijn ook ontzettend belangrijk bij intenties zetten. Je mindset hoort hierbij. Als jij niet gelooft in jezelf, jezelf niet zo leuk vindt of heel streng bent voor jezelf dan is het heel lastig om je intenties tot volle bloei te laten komen. 

Mentale discipline, zoals ik dat voor mezelf noem, is hierbij heel belangrijk. Train jezelf om positief te denken over jezelf. Mocht je dit lastig vinden, dan is het misschien prettig om te onderzoeken met een psycholoog waarom je zo over jezelf denkt. 

Wil je meer te weten komen over manifesteren en zelfliefde? Deze boeken over zelfliefde of deze boeken over manifesteren leren je er alles over.

Hoe zet je intenties?

Intenties zetten kun je heel eenvoudig of juist vol rituele magie doen. Ik zet intenties al sinds ik me kan herinneren omdat ik ooit iets over The Secret had gehoord. Voor mij voelt het zo natuurlijk en normaal aan dat ik het meestal op een simpele manier doe. 

Ik zeg de intentie hardop in mijn hoofd en vergeet dan dat ik dat heb gedaan. Een lopende intentie die ik vaak herhaal voor mezelf is “ik doe dingen juiste op het juiste moment”. Hiermee zorg ik dat ik naar intuïtieve impulsen luister en dat ik me laat leiden door mijn ziel en wat het beste voor mij is op elk moment. 

6 rituelen om intenties te zetten

Ben je er klaar voor om intenties te zetten? Laten we ermee aan de slag gaan: 

Intenties opschrijven: De meest simpele variant van intenties zetten, is het opschrijven ervan. Je kunt je intenties opschrijven in een mooi journal dat je speciaal koopt voor je manifestaties. Zorg voor rust om je heen, kom in een meditatieve staat en schrijf de intenties zorgvuldig op. Wees je bewust van wat je doet en wat je opschrijft. Voel de intentie door je heen stromen. Belangrijk is om de intentie daarna te vergeten. Je onderbewuste pakt het vanaf hier op. 

Affirmaties: Affirmaties zijn spreuken of intenties die je voor jezelf herhaalt. Je kunt ze in je hoofd herhalen of opschrijven in je speciale manifestatiejournal. Affirmaties zijn altijd positief: ‘niet’ en andere ontkenningen zorgen er juist voor dat gebeurt wat jij niet wilt. Je kunt je intenties omzetten naar affirmaties die je periodiek aan jezelf herinnert. Affirmatiekaarten kunnen je voorbeelden van prettige affirmaties geven. 

Visionboard: Een andere populaire manier om intenties te zetten is om een visionboard te maken. Zorg voor een groot stuk papier en verzamel allerlei tijdschriften en mooie plaatjes. Knip en plak items uit het tijdschrift op dit papier die jou aanspreken en die jij wilt manifesteren in de toekomst. 

Kristallengrid: Wil je er een compleet ritueel van maken dan is het prettig om je huis energetisch goed te reinigen en een kristallengrid voor je intentie maken. In dit artikel leg ik uit hoe je een kristallengrid maakt. 

Kristallen: Je kunt ook extra magie aan je intentie toevoegen door kristallen te dragen die je intentie kracht geven. In dit artikel lees je hoe je het perfecte kristal voor je intentie uitzoekt Tijdens het dragen van het kristal word je herinnert aan je intentie en de magie rondom het kristal kan ervoor zorgen dat je intentie sneller uitkomt.

Kaarsen: Je kunt ook kaarsen gebruiken voor rituele magie rondom intenties. Koop een kaars in de kleur die bij jouw intentie past en schrijf je intentie op deze kaars. Laat vervolgens deze kaars helemaal opbranden. Wanneer de kaars opgebrand is, kan je intentie uitkomen. 

Wat zijn jouw intenties voor 2026? En welke methode spreekt jou het meeste aan?