Spiritualiteit voor mannen: zo breng je mannelijke energie in balans

Als je dacht dat alleen vrouwen zich bezighouden met spiritualiteit of dat het alleen voor vrouwen is, dan heb je het mis! Spiritualiteit is voor iedereen. Iedereen kan het toepassen in zijn of haar leven. In dit artikel geef ik je tips die je als man in je spirituele leven kunt toepassen. Deze tips stimuleren mannelijke energie én zijn leuke cadeaus voor Vaderdag!

Spiritualiteit voor mannen

Als je aan spiritualiteit voor mannen denkt, dan is het logisch om te focussen op het stimuleren en in balans brengen van mannelijke energie. Volgens vele spirituele stromingen is energie namelijk onder andere dualistisch te verdelen in mannelijke en vrouwelijke energie. Dit wordt bijvoorbeeld vaak Yin en Yang genoemd. Dit heeft niet zoveel met gender te maken maar wel met hoe energie zich uit. Dit zijn in het kort de verschillen tussen mannelijke energie, oftewel Yang, en vrouwelijke energie: Yin.

Spiritualiteit is verder niet alleen voor volwassenen; hier lees je de leukste spirituele tips voor kinderen.

Mannelijke energie (Yang)

Mannelijke energie is echte ‘doe’-energie en gericht op actie. Het is de energie van leiding nemen, beschermen en creëren in de buitenwereld. Deze energie houdt van orde en overzicht, heeft een duidelijk doel voor ogen en stroomt lineair. Wanneer je een doel hebt en hier hard voor werkt om het te bereiken dan gebruik je mannelijke energie. 

Wanneer je je mannelijke energie wilt stimuleren heb je geluk: de maatschappij is vooral gericht op mannelijke energie en de meeste mensen gebruiken deze energie. Dit kan de gezonde vorm zijn of de ongezonde vorm zijn die uit balans is. Werken, duwen, trekken, doorgaan, analyseren, denken, fixen, plannen en structureren zijn belangrijke onderdelen van mannelijke energie en worden enorm gewaardeerd in onze maatschappij.

Emotioneel gezien is deze energie rationeel en soms terughoudend. Iemand met veel mannelijke energie heeft de neiging gevoelens te beheersen in plaats van te doorvoelen. Wanneer deze energie in balans is in jou ben je daadkrachtig, doelgericht en heb je een heldere focus. Je kunt de leiding nemen, bent zelfverzekerd en kunt goed met stress omgaan. In disbalans uit deze energie zich als controlebehoeftigheid, starheid, dominantie of emotionele afvlakking. Gezonde mannelijke energie biedt veiligheid, richting en consistentie.

Vrouwelijke energie (Yin)

Vrouwelijke energie gaat over ontvangen, ontspannen en overgave. In plaats dat je hard werkt voor iets, gaat het meer over een zaadje planten, dit zaadje verzorgen en wachten tot het opbloeit. In onze maatschappij wordt hard werken gestimuleerd en toegejuicht en deze ontvangende en ontspannende energie kan voor sommige wat lui en ‘niet goed’ overkomen. Toch is vrouwelijke energie allesbehalve lui. Vrouwelijke energie is creatief, stromend, koesterend, sensueel, emotioneel intelligent en intuïtief. 

Emotioneel gezien is vrouwelijke energie diep voelend, expressief en verbonden met het innerlijke landschap. In balans brengt ze overgave, empathie, inspiratie en innerlijke kracht voort. In disbalans kan ze zich uiten als passiviteit, chaos, afhankelijkheid, intense emotionaliteit of overgevoeligheid. Gezonde vrouwelijke energie schept ruimte, voedt het leven van binnenuit en brengt verbinding met de innerlijke waarheid en intuïtie.

5 tips om mannelijke energie in balans te brengen

Vrouwelijke en mannelijke energie gaat niet over gender en iedereen heeft beide energieën in zich. Het is prettig om deze energieën in jezelf in balans te brengen want disbalans zorgt voor chaos. Wil je je als man vooral focussen op mannelijke energie? Deze 5 spirituele tips helpen je om mannelijke energie in balans te brengen.

1. Omring je met kristallen die mannelijke energie ondersteunen

Kristallen die mannelijke energie ondersteunen zijn vaak stevig aardende en mentaal stimulerende kristallen die helpen bij concentratie, logica, zelfvertrouwen, kracht, stabiliteit, focus en doelgerichtheid. De onderstaande vijf stenen hebben deze eigenschappen en kunnen dus goed gebruikt worden om mannelijke energie te stimuleren:

Tijgeroog: is een echte mannensteen! Staat bekend om zijn activerende, moedgevende kracht en versterkt zelfvertrouwen, doelgerichtheid en innerlijke kracht. 

Zwarte toermalijn: geeft krachtige bescherming en helpt bij aarden. Ondersteunt je bij het stellen van grenzen en het loslaten van angst of negatieve energieën.

Rode jaspis: is een aardende steen die fysieke vitaliteit en wilskracht stimuleert. Helpt om actie te ondernemen, een doel te volgen en volhardend te zijn. 

Hematiet: is heel aards en stabiliserend. Bevordert concentratie, logica, gegrond denken en helpt emoties te structureren.

Pyriet: draagt mannelijke zonne-energie in zich. Het is een steen van manifestatie, rijkdom en zelfvertrouwen. Pyriet stimuleert mentale helderheid en strategisch denken.

Voor een extra mannelijke uitstraling kun je de ruwe versie van deze stenen kopen. Je kunt ook een speciale mannenarmband kopen met de steen naar keuze. 

2. Gebruik de juiste wierook

Wierook kan op vele manieren werken en de verschillende soorten hebben allemaal hun eigen werking. Een intentie zetten terwijl je de wierook aansteekt, versterkt de kracht van de wierook. Deze twee soorten kunnen je helpen om je mannelijke energie in balans te brengen of te stimuleren:

Dragon’s blood wierook wordt vaak ingezet voor mannelijke energie vanwege de krachtige, warme, intense, beschermende en activerende eigenschappen. In sommige culturen, zoals in India, Zuid-Amerika en het Midden-Oosten, werd Dragon’s Blood gebruikt in rituelen geleid door mannelijke sjamanen of priesters, vaak ter bescherming, oorlogszegen of krachtversterking.

Dragon’s Fire is meestal een krachtige wierookmix die nog actiever en vuriger aanvoelt dan Dragon’s Blood. Het staat voor pure yang-energie en wordt gebruikt bij rituelen voor doorbraak, krachtmanifestatie, seksuele energie-opwekking of reiniging van zware energie.

3. Gebruik grote klankschalen met lage tonen

Ook klankschalen kunnen je helpen om je mannelijke energie te stimuleren. Gebruik hiervoor grote klankschalen met een diepe, lage klanken die verbonden zijn met het wortelchakra en de klank C. 

Waar vrouwelijke energie baat heeft bij lange, golvende klanken, heeft mannelijke energie baat bij ritmisch aanslaan. Wil je dit stimuleren? Sla dan de klankschaal elke 3 tot 4 seconden ritmisch aan en zet de intentie dat je de mannelijke energie door je lichaam voelt stromen.

4. Stimuleer je mentale energie met skulls

Skulls zijn schedels gemaakt van kristal, maar ze kunnen ook gemaakt zijn van allerlei materialen. Het zijn mysterieuze voorwerpen die al duizenden jaren door de mensheid worden gebruikt. 

Ze worden vaak geassocieerd met mannelijke energie vanwege hun symboliek, uitstraling en energetische werking. Maar natuurlijk ook omdat schedels in het menselijk lichaam het brein beschermt. Het brein is een orgaan vol mannelijke energie omdat het denkt, analyseert, observeert en structureert: allemaal kwaliteiten van mannelijke energie.

5. Mediteer

Ook al is mannelijke energie actief en gefocust op doen, doorgaan en doelen bereiken; focus en orde is ook belangrijk. Als je mannelijke energie wilt stimuleren is het ook goed om af en toe stil te staan. Meditatie is hier geweldig voor. 

Wat is meditatie precies en hoe kun je ermee beginnen? Daarover lees je meer in dit artikel wil je tips om meer tot rust te komen tijdens je meditatie? Lees dan dit artikel. 

Welke tip ga jij toepassen? Wat ga jij voor Vaderdag geven?